El masaje tántrico aporta al ciclista lo que el masaje deportivo no trabaja: respiración abdominal (bloqueada por la postura sobre el manillar), liberación de pelvis y suelo pélvico (comprimidos por el sillín) y una bajada real del sistema nervioso tras semanas de carga. No sustituye al fisio ni al masaje de descarga; los complementa.
Lo que hace el sillín
Horas de presión perineal, pelvis fija en retroversión, glúteos e isquios acortados. El resultado es una pelvis que no se mueve y una respiración que vive en el pecho. En la primera media hora de la sesión trabajo exactamente eso: glúteos, isquios, psoas, lumbares, con aceite caliente y presiones largas. Muchos ciclistas se duermen aquí.
Lo que hace la respiración
La segunda mitad enseña a respirar con el vientre con la energía alta. Es, en el fondo, control del sistema nervioso: el mismo que necesitas en el último kilómetro de un puerto, aprendido en una situación completamente distinta. Quien lo prueba suele contarme dos efectos: duerme como no dormía desde hace semanas y nota la pelvis "libre" en la siguiente salida.
Qué sesión y cuándo
Logística
Puedes venir directamente de la ruta: hay ducha y te indico dónde dejar la bici con seguridad. El centro está en Girona ciudad, a un paseo de los cafés donde se juntan los grupos; nadie sabrá dónde has estado. Más detalle en la página masaje tántrico para ciclistas.
